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Category 【 [新聞*醫療] 】 |
2008-05-27 (Tue) 12:18
對於養護一頭無論是俏麗的短髮、蓬鬆的卷髮或滑溜的長髮，我們都有很多概念，問題
是，這些方法有時只是道聽途說或想當然耳的錯誤觀念，只會適得其反。 如果你的頭髮已經“毛病叢生”，請趕快停止下列20項傷害秀髮的行動。 1.經常使用吹風機 頭髮所含的水分若降低至 10%以下，髮絲就會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹整 頭髮的後果就是如此，最好讓頭髮自然陰乾。至於常上美容院的人，可以請美髮師將吹 風機拿遠一點，不要貼著頭皮吹。 2.每天梳髮一百下 梳理頭髮可以幫助清理附在頭髮上的髒物，並且刺激頭皮，讓頭皮的血液循環順暢，健 康生長。而每天需要梳理的次數約30下就足夠。因為梳理過多反而會傷害秀髮。 3.只需梳理頭髮尾端即可 正確的梳髮方式必須普遍而均衡，尤其是長頭髮的人，如果只從髮尾開始梳，往往會得 到髮絲糾纏的後果。 4.趁頭髮很濕時上電熱髮捲 有沒試過將水滴在燒熱的爐子上？發出的滋滋聲與熱氣叫人害怕。在很濕的頭髮上捲上 熱熱的髮捲，後果可想而知。正確的使用方法是等頭髮已乾了七八分，再上髮捲。 5.洗完髮後要用力擦乾 儘管用力地使用毛巾搓揉頭髮，結果你只會得到一頭乾澀分叉的黃髮。你應該用大毛巾 將頭髮包起來，輕輕按壓，毛巾的毛細作用自然會將水分吸乾。 6.洗髮劑泡沫愈多愈好 洗髮用品的泡沫應該求細不求多，輕柔地帶走骯髒，為了讓泡沫較多，常會不自覺地�� 加洗髮精的用量，反而會使頭髮乾澀。 7.用力倒刮頭髮讓髮型更蓬鬆 用一雙手抓著頭髮尾端，另一隻手用梳子由髮尾往前梳，是可以換來一頭蓬鬆浪漫的髮 絲，但同時，你頭髮的毛鱗片也被一片片刮起，多麼可怕的代價啊！ 8.在頭髮上噴香水散發女人香 雖然頭髮很容易吸收氣味，但在頭髮上撒香水，結果是適得其反。因為香水中的酒精成 份一揮發，就會將頭髮中的水分帶走，讓秀髮更形乾燥。 9.染髮與燙髮最好同時進行 剛燙過頭髮的人，最好等一、兩星期再進行染髮，否則對於頭髮的負擔太重，燙髮的藥 水也會使染劑的效果減半。 10.上髮捲時愈緊效果愈好 上髮捲時用力壓在頭髮尾端，很容易把頭髮扯斷。正確方法是把捲子放在髮尾上端，然 後很平均地輕輕捲上，不可太緊。 11.帶著髮捲入睡真省時 頭髮被捲在髮捲中，承受一整夜的重與壓力，雖然第二天免吹整就有一頭卷髮，但是不 可避免地又要受傷了。倒不如等頭髮乾了、取下髮捲再入睡，不要給頭髮受傷的機會。 12.頭髮乾澀就多抹些護髮乳 頭髮乾燥、缺乏光澤，多抹些護髮用品就可以解決，相信大多數人都曾如此試過。事實 上，過量的護髮乳只會造成頭髮的負擔，同時，護髮用品只需抹在髮尾即可。 13.用力梳頭髮可以除去頭皮屑 用梳子的末端用力刮頭皮，的確可以除去頭皮屑，但是頭皮上的角質細胞也會剝落，造 成頭皮受傷。 14.經常熬夜不睡覺 頭髮是吸收頭皮下面微血管養分而生長，如果身體疲倦，頭髮所吸收的養分也會不足， 頭髮自然會失去應有的光澤。 15.燙髮不成功可以再來一次 首次燙髮的人，時間寧可縮短一些，以免剛受過摧殘的秀髮右得再次接受藥水的作用， 對頭髮或是頭皮都是雙重的刺激。 16.各種膚質都可以染髮 如果可行的話，在進行染髮之前與美髮師充分溝通，先沾些染劑在手腕內側，如果會紅 癢就打消染髮念頭，以免傷害細嫩的頭皮。 17.用含保養成份的燙髮劑不須額外護髮 任何燙髮劑都會傷害髮絲，因此燙過髮之後，一定要勤加保養頭髮。乾性髮質者，更需 要進行特殊的護髮工作。 18.多吃蛋白質讓頭髮更美 頭髮的只要成份是蛋白質，但是蛋白質攝取過多，會使血液趨向酸性，影響頭髮生長， 適時補充鹼性食物如番茄、紅蘿蔔、橘子等蔬果，頭髮的營養才均衡。 19.一瓶洗髮用品全家適用 使用不合髮質的洗髮、護髮用品，結果可想而知。就如同乾性髮質使用油性髮專用產 品，只會把頭髮上的油脂和水分都洗掉，結果只會更乾燥。 20.冷天多使用暖爐取暖 冬天到了，用暖爐取暖真過癮。可是，愈暖和的空氣愈乾燥，對頭髮自然影響很大，請 離爐火遠一點！ Return・‥…━━━★  |
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2007-11-15 (Thu) 02:10
研究：火大發飆 對健康不良影響長達一週
更新日期:2007/11/11 21:23 （中央社十一日台北電） 科學家指出，一個人一旦大發雷霆，對身體的不良影響會持續到 一週之後。 據英國「獨立報」報導，新的研究顯示，大動肝火會導致血壓昇高，但在七天之後，如果 舊恨重上心頭，血壓仍會飆昇，「即使過了一週，依然不會有下降的跡象」。 研究人員在「精神心理學」期刊發表這項報告，他們指出，發怒與導致心臟病及其他健康 問題的高風險有關連。研究顯示，在生氣及敵意心理測試中獲得分數較高的人，動脈硬化 的速度也比較快。 有關此種現象的一種理論是，壓力荷爾蒙會導致血管收縮、血壓昇高和心跳加速。但過去 的研究認為，在爭吵結束後，這種影響便會消失。 加州大學和哥倫比亞大學的研究人員在實驗室針對志願者的發飆影響進行研究。他們說： 「如果心血管的反應傷害到心血管系統，則造成壓力的事件可能在結束許久之後還會繼續 帶來傷害。」 Return・‥…━━━★ |
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2007-09-06 (Thu) 03:20
秋冬養生 咳嗽out健康in
【台灣新生報╱記者蘇秀枝／嘉義報導】 2007.09.03 08:58 am 時序已入立秋，季節更換之際，上呼吸道易受到冷空氣，引起氣管、支氣管的反射性痙攣 ，造成咳嗽、氣喘等症狀。 署立嘉義醫院中醫科陳明珠主任提醒民眾要預防溫度變化，所引起的咳嗽等症狀，而咳嗽 過久，會造成如胸痛、頭痛、聲音嘶啞、食慾不振等。 陳醫師表示，常見於感冒、支氣管炎、肺炎、肺結核、呼吸道傳染病都可能引起咳嗽，建 議民眾，要注重平日養生，平時食物上可多食潤肺之品，如梨、柑橘、葡萄、杏仁、檸檬 、甘蔗、枇杷、烏梅、松子等，以及鍛鍊身體，�甼�體質，有利於提高免疫能力，並改善 生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或儘量少出門，平時注意氣候變化， 預防感冒。 有抽煙習慣更應戒煙，宜少食寒、熱、燥性食物，辛辣物、煙等宜避免。若有急性咳嗽則 宜及早就醫外，於病未痊癒時，也不宜自食保肺食物或藥品以免反而延誤病情，茶類甜食 宜少食或癒後再食。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2007/09/03 台灣新生報】@ http://udn.com/ http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF2/3997138.shtml Return・‥…━━━★ |
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2007-09-06 (Thu) 02:51
日夜顛倒 可能造成記憶力減退
【台灣新生報╱記者鄭綿綿／台北報導】 2007.09.03 08:58 am 高齡化的社會，老年人的身心健康成為重要課題。台北市立聯合醫院中醫院區中醫師黃裕 昌表示，中醫認為，正常生理性的老化，是臟腑機能、筋肉血脈逐漸的衰退所致。而老人 失智症退化的幅度卻遠高於正常老化的進展。尤其會影響到記憶、注意力、語言、解題能 力，因此嚴重時會無法分辨人事時地物。 中醫師黃裕昌表示，老人失智症是一種腦部漸進式的認知功能退化問題。初期症狀是對過 去事情回憶還清楚，然而對較近的事容易忘記。漸漸地會出現頭暈、頭痛、失眠、四肢麻 木或刺痛感，乏力等。情感上易受影響，情緒容易起伏波動。嚴重時，會忘記回家的路， 或不認識親朋好友，甚至過去的記憶也消失。不明原因的痴笑、情緒低落，有時出現性格 異常。所以，常聽到有人形容「老番顛」，就是此意。一般來說，造成老人失智最常見的 原因為「阿茲海默氏症」，主要原因為大腦皮質神經細胞退化所致。 黃醫師表示，其他因素也會造成老人失智症狀如營養不良，像是長期缺乏維他命B1、B12 、葉酸。而飲酒過量也會使腦部萎縮，也會減損腦部功能，導致思考、記憶等心智功能大 為降低。此外，值得重視的還有因梗塞或出血，腦中風後所引起的血管性失智症。以及日 夜顛到的睡眠方式，也可能剝奪了掌握「記憶力之鑰」的熟睡期，造成老年性癡呆症的記 憶力減退。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2007/09/03 台灣新生報】@ http://udn.com/ http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF2/3997137.shtml 完了  我常常這樣子做 看樣子要收斂一點了．．Return・‥…━━━★ |
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