瘦身，是一種情緒的驚人力量
2008-06-26 (Thu) 19:16
Life Coach 人生教練成長顧問 瘦身，是一種情緒的驚人力量


打從有記憶以來，我一直有過重的困擾。我曾有幾次在很短暫的時間裡，靠非常痛苦的節食法，甚至不吃東西，還有拼命運動，控制住體重。可是，沒有一種減肥法是容易的，根本難以持之以恆，所以還是一直胖回來。

我穿什麼衣服都不自在，也很怕買新衣服。我站在衣櫃前想找件衣服穿，即使我有一些漂亮衣服，卻沒有一件想穿。因為不管我穿什麼，我都不喜歡自己的樣子。

我的體重讓我有點行動不便。我知道如果能瘦個幾公斤，感覺會很好很多，但我就是很無力，拿自己的體重沒辦法，所以非常沮喪…。

在開始討論這個例子之前，我們想提醒你「自主創造」的核心觀念：所謂創造並不是透過行動來讓事情發生。事實上，創造跟行動一點關係都沒有。創造是接受你渴望的事情發生，而這樣的接受是透過調整思想能量，使振動頻率一致，而非經由行動。

你可能很難接受這個觀念，因為經驗告訴你，行動會帶來成果。你知道只要少吃，就可以甩掉多餘的體重，而運動當然也有幫助。這些我們都同意，因為許多事物的創造確實需要採取行動。事實上，如果沒採取任何行動，社會勢必不會如現在這般豐盛進步。不過，倘若你採取行動時，只以行動做為創造過程的根本，而沒有考量自己內在的振動，一定會力不從心。因為單憑行動，不足以彌補思維頻率不一所耗損的能量。

你或許曾有這樣的經驗：有人告訴你一個減重的方法，你立刻產生躍躍欲試的衝動。你會產生這股熱忱，可能是因為建議你的人自己深信不疑，或者這個方法跟你的理念正好吻合…不過，我們希望你把注意力放在這股熱忱上。



你的熱忱顯示你的振動能量處於頻率一致的狀態。請記住接下來的結果：你迫不及待想採取行動可能是因為有人建議你、鼓勵你、甚至要求你這麼做。一旦你行動之後，你的態度就會慢慢改善。不過，如果能在一開始就調整振動頻率—這會引發成功的行動—將會使你的創造行動更有威力。

當你發現自己的身材不如理想時，你會感到沮喪，這時，你就會將自己所渴望的樣子發射出去。生活裡經常出現這樣的過程，但是我們多半沒意識到。當我們這麼做的時候，這些渴望都會擴大能量暫存區，而你也在振動能量中，創造出一個更新、更美好的自己。

我們希望各位了解，這個更美好的你，並不是漂浮在想像中的夢幻泡影，也不是虛妄不實的幻覺，而是一個正在進行中的創造過程。這也是天地萬物的創生方式︰生命體產生一個又一個想法或概念，並且專注其上，假以時日，便會成為你們所謂的「現實」。

因此，當你感到沮喪，表示你對自己身體所抱持的想法，與你還在成形中的美好身材頻率不符。你的身體一直在振動中改變，但你老舊的思維模式與信念〈也就是你維持已久的想法〉卻與身體的振動不協調。在這樣的情況下，你根本沒有力氣採取任何行動。就算採取行動，也是困難重重，而且成效不彰，讓你更喪氣。

改善身材的秘訣，就是拋開你對它的成見，從新的角度去看待自己的身體。你必須著眼於正在成形的美好身體，不去在意目前的身材有哪些缺陷。只要你把焦點放在眼前令你不滿的身材上，振動頻率就會與苗條的理想身材互相牴觸。當你執著於眼前的現實，便無法創造新的現實。

摘取自《The astonishing power of EMOTIONS》一書
作者Esther and Jerry Hicks

テーマ：怪人のY專用 ジャンル：ブログ
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